La Transformational Breath® (ou respiration transformatrice) est une méthode complète de respiration diaphragmatique qui vise à retrouver notre plein potentiel respiratoire. La respiration se pratique la bouche ouverte et sans faire de pauses entre l’inspiration et l’expiration (respiration connectée). Elle utilise divers outils tels que les acupressions suivant une cartographie du corps, la pratique des sons, les affirmations positives et les mouvements.
Judith Kravitz est docteur en métaphysique. Elle est une pionnière du breathwork. Depuis la fin des années 1970, elle a oeuvré avec amour, intuition et un esprit chercheur pour développer la Transformational Breath®. Ce système multidimensionnel ne cesse d’évoluer et se trouve à la pointe du breathwork moderne, ayant aidé des centaines de milliers de personnes dans le monde.
Judith est l’auteure de « Transformational Breath® – Respirez profondément, déployez votre potentiel ! » qui a été traduit en huit langues.
En 1994, elle a fondé la Transformational Breath Foundation et ses programmes de formation, dont elle est toujours la directrice générale.
Judith est reconnue comme référence par des organismes internationaux de respiration comme l’IBF l’International Breathwork Foundation ou la GPBA Global professional Breathwork Alliance. Elle donne des formations et des conférences dans des endroits prestigieux partout dans le monde, est apparue sur plus de 50 programmes de télévision.
La Transformational Breath® est maintenant présent dans 57 pays.
La Transformational Breath® est un processus d’autonomisation et de guérison profonde qui crée une grande transformation dans la vie d’une personne. Cette technique puissante et dynamique utilise une force énergétique hautement vibratoire créée par un modèle de respiration spécifique. La respiration transformatrice nous permet de mieux respirer, d’avoir plus d’énergie, de nous sentir plus paisibles et aimants, et finalement d’atteindre des niveaux de conscience plus élevés.
En tant que fondatrice de la Fondation Transformational Breath®de et co-créatrice du processus de la Respiration Transformatrice, j’ai passé trois décennies à travailler intensivement avec la respiration. Après avoir respiré avec des dizaines de milliers de personnes au cours de centaines de milliers de séances (individuelles et en groupe), j’ai fini par comprendre très clairement comment la respiration transformatrice peut améliorer votre santé, votre bien-être et votre joie de vivre.
Comment fonctionne la transformational Breath® ? Le mouvement qui change la vie dans la Respiration Transformatrice fonctionne en créant un effet d’entraînement au niveau cellulaire dans notre champ électromagnétique. La loi universelle de l’entraînement stipule simplement que lorsque deux choses se rencontrent et vibrent à des rythmes différents, la vibration la plus faible s’élève automatiquement pour s’adapter à la vibration la plus élevée. En respirant de grandes quantités d’oxygène de haute vibration dans les zones précédemment fermées de notre système respiratoire, nous accédons à des schémas vibratoires denses et bas (tels que de vieilles émotions, des traumatismes et des maladies physiques), qui sont transformés en une fréquence plus élevée et résolus de façon permanente. C’est pourquoi vous vous sentez plus léger et plus clair après avoir été baigné par l’énergie vibratoire élevée qu’apporte la respiration transformatrice.
Il existe trois niveaux distincts de Transformational Breath®. Le premier niveau concerne la mécanique physique de la respiration, ou en fait, apprendre à respirer plus efficacement et plus facilement. La plupart des gens n’utilisent qu’un faible pourcentage de leur capacité respiratoire réelle en raison de schémas respiratoires fermés et restreints. L’objectif de cette respiration profonde, diaphragmatique et circulaire est d’utiliser l’ensemble du système respiratoire et de maximiser la capacité respiratoire. Dans la respiration transformatrice, nous savons que la quantité d’air que nous pouvons faire entrer dans le corps est directement liée à la quantité de bien que nous pouvons accepter dans la vie. Lorsque nous ouvrons et élargissons notre respiration, non seulement nous disposons de plus d’énergie et de soutien pour les capacités naturelles de guérison du corps, mais nous améliorons aussi considérablement notre capacité à recevoir et à expérimenter plus de bien. Dans la mesure où la respiration est ouverte et fluide, nous sommes dans le flux de la vie.
Le deuxième niveau de Transformational Breath® traite de l’élimination de certaines des principales raisons pour lesquelles nous bloquons notre respiration au départ. Ce niveau travaille efficacement sur la guérison des traumatismes et de la négativité dans l’esprit subconscient. Il s’agit notamment de vieilles émotions non exprimées (souvent appelées répressions), de croyances négatives, de vieilles cassettes et de souvenirs du passé stockés au niveau cellulaire. L’une des principales façons dont nous gardons ces choses « empaquetées » dans le subconscient est de fermer et de contrôler notre respiration. Nous pouvons inverser ce phénomène en respirant dans les endroits fermés et en laissant aller ce que nous retenons par la respiration. Lorsque les vieilles émotions, les vieilles pensées et les vieux souvenirs font surface, nous continuons à respirer avec eux et ils sont facilement intégrés dans une forme d’énergie plus élevée. Une fois que ces énergies refoulées sont résolues, les comportements limitatifs et d’auto-sabotage disparaissent, et notre véritable moi, entier et parfait, émerge.
La respiration transformatrice intègre et guérit efficacement les principaux domaines de dysfonctionnement tels que les traumatismes de la naissance et de la petite enfance, les problèmes parentaux et d’autorité, la pulsion de mort inconsciente, et pratiquement toute la négativité du subconscient. La respiration transformatrice est le moyen le plus efficace et le plus joyeux de libérer le subconscient disponible sur la planète aujourd’hui !
Une fois que le subconscient inférieur commence à s’ouvrir et à se libérer, il crée une ouverture vers le subconscient supérieur, qui est le niveau de l’âme et de notre conscience spirituelle. Ce troisième niveau de la respiration transformatrice nous permet de nous connecter consciemment à des aspects supérieurs de nous-mêmes. Parfois, au niveau trois, les gens ont des expériences mystiques ou des visions car ils prennent conscience d’autres dimensions de la réalité. Beaucoup entrent dans un état méditatif profond et reçoivent des conseils et des informations sur leur vie.
Les trois niveaux de la respiration transformatrice se produisent dans chaque session. Le temps passé dans chaque niveau varie en fonction de nos besoins individuels spécifiques. Ce qui est sûr, c’est que chaque fois que nous faisons une séance de Respiration Transformatrice, nous devenons plus légers et plus clairs et nous élevons en permanence notre fréquence vibratoire.
La Transformational Breath® se concentre sur les énergies et les états que vous voulez créer, plutôt que de prêter attention aux schémas que vous essayez de libérer. Cette utilisation de l’intention consciente, ainsi que les affirmations, les acupressions, les sons et les invocations, contribuent à une résolution plus efficace et complète. La Respiration Transformatrice est vraiment unique et puissante, à la pointe des BREATHWORK d’aujourd’hui.
La seule façon de savoir ce que vous avez manqué est de faire l’expérience d’une séance de Transformational Breath.
